Pular para o conteúdo principal

Não é cosmético, mas estou muito aí para: Pilates!

Não, o Beleza em Revista não vai virar blog fitness (eu seria a primeira a não entrar mais aqui! Hehehe...), mas preciso contar para vocês sobre algo que está me fazendo muito bem: Pilates!

Eu precisava de algum tipo de atividade física que não me cansasse tanto (probleminhas básicos da minha doença...) e ainda por cima me ajudasse a fortalecer a musculatura, dando uma pesquisada básica pela internet descobri que o Pilates seria algo muito bom para mim.

Coincidentemente (ou não, vocês acreditam em coincidência ou acham que "tudo está escrito"?), reencontrei uma amiga dos tempos da escola (e lá se vão doze anos desde que terminei o ensino médio... Ui! #BiaIdosa) e ela, fisioterapeuta, trabalha justamente com o método! Nada melhor do que fazer algo com uma pessoa conhecida e em quem você confia, né?

Pois bem, comecei semana passada (fiz três aulas até o momento) e posso dizer que já estou amando! Gente, o negócio trabalha o corpo inteiro! Estou aprendendo a respirar (nem eu sabia que não sabia!), com o tempo terei mais flexibilidade, sinto que minhas costas estão doendo menos, estou melhorando minha postura (...), e ainda por cima não fico extremamente cansada e me sinto "exercitada". 


Fonte da Foto: http://www.mahapilates.com.br/

Eu já fiz esse exercício da foto acima, mas é claro que não consegui abaixar essa molinha por completo, né? Vamos com calma que eu ainda estou engatinhando nesse babado! Meta: levar a molinha até encostar na madeira. Quando? Só Deus sabe! Hehehe...


Fonte da Foto: http://fisioterapiadenisepripas.blogspot.com.br/

Também já usei esse aparelho da foto acima, não fiz especificamente esse exercício, mas fiz um bem parecido. Devo dizer que fiquei sem sentir as pernas por um momento, mas depois passou. Vinte e nova anos sem mexer os músculos, néam?


Fonte da Foto: http://www.espacoquintessencia.com.br/

Hoje eu e a bola fomos formalmente apresentadas! Nunca pensei que desse para fazer tantas coisas com uma bola parecida com aquelas que eram vendidas em parques de diversão de interior (vocês sabem? Aquelas bolas enormes, coloridas e caras que ficavam, geralmente em cima da pista dos carrinhos de bate-bate e TODAS as crianças queriam - Bia inclusa!). Acho que essa bola ainda vai me dar bastante trabalho, mas a gente vai acabar se amando com o tempo. 

Eu sempre viro a cara para "modinha" (Pilates está na moda, né?), mas essa me fez mergulhar fundo! Recomendo muitíssimo, pena que, geralmente, é caro pra chuchu! Outra coisa, os Studios de Pilates estão pipocando por aí, então, caso você se interesse, tenha bastante critério ao escolher seu profissional (sempre procure saber se ele tem conhecimento daquilo que está se propondo a fazer) para começar a se exercitar. Não quero ninguém torto por aí, hein?

Para quem for aqui do Recife, e tiver interessado em começar a trabalhar o corpinho, é só entrar em contato com a minha querida Dra. Elizângela Bezerra (Rua do Sossego, 543 ou 3469-6164).

Comentários

  1. Andreza A A18/11/2014 15:09

    Que bom, minha amiga!

    Eu já fiz pilates de bola e solo e apesar de ter aulas no meu clube nunca participei, pois é tarde.
    Porém, entendo sua sensação de satisfação porque comecei a fazer Yôga há dois meses e estou amando descobrir minha respiração, concentração e flexibilidade.

    bj

    ResponderExcluir
  2. Acho que sou meio "hiperativa" para Ioga (falta-me paciência, não consigo ficar parada por muito tempo, não tenho "leveza"...), mas estou gostando bastante do Pilates! Se eu pudesse, faria todos os dias (nem sei se é recomendado)... Beijão!

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Pessoas queridas, comentários são respondidos nos próprios comentários, ok? Então, por favor, volte por aqui! Obrigada!

Postagens mais visitadas deste blog

Desapego da Vez: Kit Avon/Eudora!

Sou uma pessoa muitíssimo legal e já separei alguns produtos para mais um desapego por aqui!  Como sempre, o mesmo protocolo: - Apenas uma inscrição por pessoa; - A escolha da pessoa, para receber os brindes, se dá de maneira aleatória ; - Os brindes são enviados em até trinta (30) dias corridos - após retorno do contato que farei com a ganhadora; - Para participar, basta preencher o formulário ( aqui ) - Caso a ganhadora seja seguidora do blog , em alguma rede social, ganhará um brinde a mais ; - Você encontra o blog no Facebook , Twitter , Instagram e YouTube (quase lá, mas já pode se inscrever!) - O resultado será publicado por aqui em 15/07/16 . Vamos aos brindes? - Reparador de Pontas Avon; - Protetor Solar Avon Sun; - Amostras de Shampoo e Condiconador Eudora; - Par de Cílios Postiços; - Amostras de Perfumes Eudora; - Miniaturas de Perfume Eudora; - Batom Colortrend Avon; - Batom Matte Queen Make Up; - Miniatura de Base

Desapego: Escova Alisadora!

Está rolando um desapego, lá no Instagram , mas como estou indo para São Paulo daqui a alguns dias, vou quebrar o cofrinho (a pessoa não tem dinheiro, mas adora presentear!) e trazer uma coisa para desapegar com essas pessoas lindas que alegram meus dias (muito obrigada pelos comentários fofos de sempre, aqui e nas redes sociais): aquela escova-alisadora-chapinha-babado que todo mundo, ou quase, está querendo (eu inclusa)! Pois bem, para ganhar essa belezura é só seguir os seguintes passos: - Curtir a fan page do blog no Facebook ( aqui ); - Deixar um comentário , nesta postagem, contendo seu nome e alguma maneira de entrar em contato com você (pode ser um e-mail ou o link de qualquer perfil seu em rede social - Facebook , Twitter e/ou Instagram ). Pronto, depois é só cruzar os dedinhos e torcer muito para ganhar! O resultado será postado aqui no blog em 30/10/16 . Informações importantes: - Caso eu não ache a escova em São Paulo, comprarei uma pe

Desapego de Natal: Kit Colortrend Avon!

Finalmente consegui montar outro Kit Colortrend Avon ! O blog, agora em dezembro, faz 4 anos e o presente é de uma de vocês! Como eu sempre digo, gostaria de poder presentear a todos que me fazem companhia por aqui, de maneira material não é possível, mas saibam que meus agradecimentos e pensamentos positivos são constantes! Pois bem, a mecânica de desapego será a que venho fazendo ultimamente, certo? Basta deixar um comentário neste post com seu nome e uma maneira de entrar em contato com você (pode deixar o e-mail ou o perfil do Facebook ou o perfil do Instagram ou o perfil do Twitter ). A ganhadora será escolhida de maneira aleatória ! Eu entrarei em contato e aguardarei um retorno com um endereço para envio do brinde. Não é preciso ser seguidora do blog em nenhuma rede social e muito menos através do Google, mas, caso a ganhadora seja seguidora do blog, agradeço e mandarei um brinde a mais, ou seja, além de tudo isso do kit, a ganhadora ainda levará mais um mimo